|
Скажите действительно приседания сжигает столько калорий?
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 95.86g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Гренки из Батона , Сахар. Lunch: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Бублик, Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Язык Свиной, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Котлета Свиная. more...
|
|
217 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
28 Nov 18 by member: Malefisenta_666_
|
я бы посмотрела на того человека, который будет приседать час к ряду))) а вообще, это какие-то усредненные цифры, так то вы никогда не узнаете точно сколько кк потратили. выше вес - выше расход калорий. выше адаптация к нагрузке - ниже расход калорий. да дофига факторов.
28 Nov 18 by member: Annoushkau
|
Раш привет. как твои дела?
28 Nov 18 by member: Malefisenta_666_
|
Про реально/нереально - сколько на самом деле не вкурсе, но мышцы ног (и тем более их группа из ягодиц, квадрицепсов, икр и иного) самые большие в теле человека, на их работу тратится большое количество калорий, а при том, что приседания дают большую амплитуду сокращения этих мышц, затраты калорий могут быть намного больше чем при плавании например и др. видов упражнений.
28 Nov 18 by member: Образец #5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|