thamaraoliveira's Journal, 27 Nov 18


View Diet Calendar, 27 November 2018:
1550 kcal Fat: 66.35g | Prot: 105.21g | Carbs: 134.17g.   Breakfast: Activia Iogurte Aveia, Sementes de Linhaça, Maçãs Gala, Tomates, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Subway Tomate, Rúcula, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). Dinner: Isabela Biscoito Gergelim, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hellmann's Maionese, Banana Prata, Crepioca. Snacks/Other: Profit Isolate Protein Mix, Peccin Trento Dark. more...

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