Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 70.06g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Желудки Куриные. Dinner: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Other: Медовик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|