Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
114 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 64.46g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 15%, Рассольник, Евроопт Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Сырная Страна Сыр Рикотта, Чай, Имбирный Чай, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|