Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
828 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 62.58g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Здорово Слайсы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Курица Вареная, Чай Несладкий. Dinner: Natige Кефир Йодированный, Здорово Слайсы, Говядина Постная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naseka_2807's Weight History
|