|
Конечно же я не съела то, что планировала 🤦🏻♀️ Вернее съела, но добавила пару тройку кусочков шоколада 🥴 Превышаю жиры, угли вообще катастрофично не доедаю 🤦🏻♀️ 🔵обед 508 ккал 🔵перекус 324 ккал 🔵ужин 461 ккал Продолжается хандра и простуда. Идет 3-ий день без трентровок. А процент сладкого в размере 20% от рск - сегодня провалился и составил 35%
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 98.21g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Киндер Делис, Киндер Сюрприз, Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей, Киндер Шоко Бонс, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Киндер Сюрприз, Картошка Вареная, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Банан, Перекресток Сырники. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|