Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 84.44g | Carbs: 199.31g.
Breakfast: Избенка Сливки 10%, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Неполнит Итальянский Пирог. Lunch: Сметана, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Неполнит Итальянский Пирог. Dinner: Магнит Хурма, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Салат из Капусты и Огурца, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Other: Pergale Шоколад Темный с Апельсиновой Начинкой, Яшкино Крекер с Кунжутом, Van Damme Маршмеллоу, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|