may1009's Journal, 29 Nov 18

早餐：COSTCO希臘式優格181克+北海道富果樂水果麥片餐50克+蘋果半顆/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：潤餅捲1個/義美鮮奶茶1罐（137卡）
下午茶：巧克力蘇打餅2片（98卡）
晚餐：烤鴨夾餅3個//炒鴨肉/蘿蔔玉米/炒菜豆/豬皮五花肉