Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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2169 kcal
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Fat: 103.91g | Prot: 88.97g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Cappuccino, Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (da Freschi), Vallericca Zucchine Grigliate. Dinner: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Insalata di Pomodori, Uovo Sodo, Vismara Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Buondì Buondì al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Mandarino, Enervit Frollini Go Dark, Un Attimo Protein Barretta, Ferrero Pocket Coffee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Sergioz80's Weight History
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