Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1133 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 64.19g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Yoki Pipoca Natural com Sal, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Mortadela Defumada, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Jaine cruz's Weight History
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