alhamdulillah... makan nasi putih ternyata gak bikin bb naik,..... waaahhhh senengnya 😍😍😍
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 63.48g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum 100%, Telur Rebus Lunak. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Tempe, Kecipir, Urap, Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Other: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Nanas. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Raking - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|