|
Bom dia! Caminhada logo cedo é bom demais. Uma coisa eu percebi nas últimas duas semanas quase não caminhei e eliminei entorno de umas 100g a 300g, nesta semana caminhei mais e eliminei 💁600g esta ótimo 😊. Acredito que ate o final do ano vou estar na casa dos 60😁 #ForçaFocoeFé😘
|
74.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
78 kcal
|
Fat: 2.20g | Prot: 4.60g | Carbs: 10.00g.
Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|