Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 34.24g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Оладьи на Кефире, Шаурма с Курицей, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Слайсы, Сливочный Сыр, Хлебец, Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|