|
apa bener kebanyakan serat bikin susah bab? masa bab seminggu 2 kali doang sih malah kadang sekali -___- pencerahannya dong gaes
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 64.50g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Indomilk Plain, Nutrijell Nutrijell Rasa Rasa. Lunch: Labu Siam, Tahu, Ampela, Hati Ayam, Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Kubis, Mentimun (Kupas), Pepaya. Snacks/Other: Kayu Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Kedondong. more...
|
|
 Comments
iya sih , aku pernah lihat di youtube nya yulia baltscun , kalau yang membentuk feses itu adalah karbohidrat ..
02 Dec 18 by member: Nawidya
|
@irin-chan iyaa gimana tuhh kak biar sodium sama kolesterolnya bisa rendah gitu?
02 Dec 18 by member: lovemys
|
cek jurnal makananku aja sist
02 Dec 18 by member: Irin-chan
|
coba minum air jahe sama perasan lemon tiap pagi, keadaan perut kosong ya.
resepnya
100 gram jahe rebus Dengan air 1 liter, sisakan airnya sampe setengah setelah itu simpan dikulkas
pake tiap pagi
perasan lemon 2 sendok makan
3 sendok makan air jahe
campur air hangat. itu bantu banget buat pencernaan ga usah takut maag karena lemon dan jahe th bagus bgt.
saya sudah mencoba pup tiap hari lancaaaar
02 Dec 18 by member: nur2704
|
serat buat mengeraskan, kalo mau lunak ya makan tinggi asam basa. jadi seimbang aja kalo makan serat emang mengenyangkan tapi buah juga penting, yabs
03 Dec 18 by member: Tara Agi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irin-chan's Weight History
|