|
Weekend treat be like... alhamdulillah 😂
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2254 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 115.85g | Carbs: 309.60g.
Breakfast: Telur Asin, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Kubis Merah, Nasi Putih, Cilok, Takoyaki, Kentang Goreng, Saus Tomat. Dinner: Daun Bawang, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Samyang Mie Instan. more...
|
|
 Comments
kwwkw yg pnting ga nyiksa badaaan
02 Dec 18 by member: Kiboow
|
syukurlah ada kawan... diriku juga bablas 😂😂😂
02 Dec 18 by member: Naz 14
|
@Naz tiap weekend nafsu makannya bar bar, besoknya mulai nata lagi dong, hehehhehee..😂
02 Dec 18 by member: wuwulann
|
@kiboow betul, yg penting lagi ga nyalah nyalahin makanannya 😉
02 Dec 18 by member: wuwulann
|
Aku juga gitu beb, nafsu makan tak terkendali..... Bablas sampe 3000 kalori
03 Dec 18 by member: Naz 14
|
@Naz kamu sangat sangar bisa makan sampe 3000 kalori 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Aku belum pernah cetak goal segede itu sih. So far paling brutal 2700 😂😂😂😂.
03 Dec 18 by member: wuwulann
|
makan apa aja mba, protein ampe gede bat wkwk
04 Dec 18 by member: seh satiari
|
wah bisa jadi motivator ular 🤔
04 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
@satiari
pagi : sarapan nasi krawu komplit, ngemil sempol, takoyaki, kentang goreng lengkap ma saos2 nya.
Siang : nasi putih, pepes mujair, kol ungu, sambal bawang, ngemil yakult sama skippy
Malam : samyang dobel, sosis ayam, daun bawang, sama yogurt greek
FYI, hari itu (tgl 2 saat jurnal ini dibuat) pagi sebelum sarapan saya abis lari 5K 😅
04 Dec 18 by member: wuwulann
|
Karna kadang makanan yg dimakan tinggi kalori say, kaya tahu goreng, kue pukis :) Makanya tembus 3000 kalori deh hari minggu kemaren..
05 Dec 18 by member: Naz 14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wuwulann's Weight History
|