Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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78.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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3578 kcal
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Fat: 114.62g | Prot: 200.71g | Carbs: 430.19g.
Breakfast: Crispy Cioko Muesli, Total 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Viall Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Lunch: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Calvé Salsa Messicana Piccante, Conad Gallette di Mais Biologiche, Salsiccia di Maiale, Garofalo Caserecce senza Glutine, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Salsiccia di Maiale, Aia Hamburger di Tacchino, Heinz Ketchup, Conad Gallette di Mais Biologiche, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nestlé Cioccolato Fondente, Arance, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Castagne Arrosto, Torta di Mele, Mela, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crispy Cioko Muesli, Total 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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