Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 81.40g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб с Семечками Мой Рецепт, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Индилайт Бедро Индейки, Гречка, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Ржаной Хлеб с Семечками Мой Рецепт, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|