Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 49.90g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Finn Crisp Multigrain (8г), Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ладоград Говядина Запеченная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Язык Говяжий Отварной, Kotanyi Сахар с Корицей, Цикорий с Молоком. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Коричневый и Дикий Рис, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ашан Котлеты из Индейки . Dinner: Дары Природы Смесь Орехов, Арахиса и Цукатов, President Сыр Мягкий Brie, Зеленый Чай, Мандарины, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|