|
К нам пришли морозы, по области до -50, в Томске вроде как -37 минимально обещают. Сегодня на пробежку вышла попозже, дождалась когда солнце встанет, что бы чуть потеплее было, да и настроение от солнышка значительно улучшается. Бегать пришлось в пухане, это очень неудобно, жарко и вообще я выглядела очень смешно и нелепо для бегуна))). Большую часть пути шла, потому что трудно дышать в такой мороз, под конец стали замерзать пальцы ног и пришлось завершить свою тренировку чуть раньше, планирую добить 2км дома на беговой дорожке.
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 98.73g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Курица Жареная(Грудка) Зубики, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Огурец (с Кожурой), Помело, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Курица Жареная(Грудка) Зубики, Аладушкин Хлеб Дарницкий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Крошковое Пирожное КАРТОШКА, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Курица Жареная(Грудка) Зубики, Рис Отварной с Масло Растительным Зубики, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы просто нереально круты!!!! Преклоняюсь !
21 Dec 18 by member: dedosprensiles
|
это нереально! силища ✊ а состояние после пробежки? я как-то в гололёд вышла и прокляла всё на свете, ужасно намучилась и никакого удовольствия не получила
21 Dec 18 by member: hiandbye
|
Обалдеть!!!))) а я свою лень на зиму грешу..стыдно стало!
21 Jan 19 by member: fatevgesha
|
Fatevgesha дело не в лени, вы молоды и наверняка в вашей жизни достаточно активности, я же совершенная амеба , сижу дома, работаю в основном за компом, вот и гоняю свои косточки по утрам.
21 Jan 19 by member: zubarevaevgeniya
|
Евгения, у меня не смотря на все большую часть времени тоже занимает сидячая работа за компьютером 5/2, поэтому активность нужна в любое время года. Вы огромная молодец, я прям в шоке. Подписалась на вас в инстаграмм)
21 Jan 19 by member: fatevgesha
|
Подскажите а что это за шагомер который показывает сожженые калории?😃 Вы большая молодец👍🏼
26 Jan 19 by member: maru171
|
Мaru171 это встроенный родной в самсунге, я им давно пользуюсь, и на старом галакси с4 он у меня был и на новой 9-ке тоже есть. Неплохое приложение, пульс измеряет, хорошо понимает где бег а где ходьба, показывает трек на карте, показывает где и сколько я бежала, а где шла, в целом мне достаточно этой информации.
27 Jan 19 by member: zubarevaevgeniya
|
называется samsung HEALTH
27 Jan 19 by member: zubarevaevgeniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|