Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
114 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 99.68g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Глубокое Вареная Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Ганна Колбаски Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Глубокое Вареная Сгущенка, Оладьи, Оладьи, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Березка Сыр Адыгейский 45%, Рыбные Палочки, Мёд, Имбирный Чай, Евроопт Груша Конференция, Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|