Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 69.60g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Жареное Яйцо, Соусом Песто, Козий Сыр (Мягкий), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|