Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 133.35g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Банан, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Яйцо. Lunch: Окей Банан, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лечо, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. Snacks/Other: Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Fazer Хлеб Ржаной Квартет. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Тяжелая атлетика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|