Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2944 kcal
|
Fat: 143.99g | Prot: 199.82g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная, Груша, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Говядина Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Курица Вареная, Жареная Картошка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Морковь, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Milky Way Minis, Twix Mini, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|