Настроения нет. На работе - запара. Удовольствия от процесса похудения не получаю. Ем одно и тоже каждый день. Взвешивания пропускаю. Слава богу, вес не скачет. Взбодриться бы. Эмоциональный голод, что ли. Проснутся бы утром и ты уже принцеса. Отвезите меня к морю, хочется счастья и солнца. Понимаю, что это просто усталость.
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 99.47g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Слайсы, Delicados Тортилья, Сыр Маасдам, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Пирог с Картошкой, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Творог 9%, Тандер Сыр Российский 50%, Delicados Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Ремит Балык Дарницкий, Мандарины. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Как справиться с зимней тоской?
05 Dec 18 by member: Galina RK
|
почему одинаковая еда каждый день?
05 Dec 18 by member: Алина2619
|
Потому что лень придумывать что-то новенькое. Смотрю на чужие фото еды, а у самой, даже желания не возникает, подобное приготовить. Всю неделю прожила на полусухом пайке. Калории только считать не лень и БЖУ.
05 Dec 18 by member: Galina RK
|
Держитесь, пройдёт, у самой такое было, перед кд
05 Dec 18 by member: katia.86
|
Да, понимаю, отдохнуть нужно просто. А отдыхать некогда. Да и желания нет. Если отвесы начнутся - настроение поднимется. Должны начатся, жду. 😊
05 Dec 18 by member: Galina RK
|
05 Dec 18 by member: Moodjo
|
Если лень готовить подумайте о здоровье! Вы же понимаете что для получения всех необходимых витаминов и макроэлементов нужен разнообразный рацион! И не грустите ! К уонцу года все уже уставшие, скоро пройдет!
05 Dec 18 by member: Алина2619
|
как я вас понимаю....тоже самое, ещё и не отвесы, а привесы((((
06 Dec 18 by member: Васей
|
Я думаю о здоровье, в Кбжу укладываюсь. Просто рацион однообразный. Творог, яйца, сыр, овсяноблины, тортилья, мандарины и бананы - каждый день. Немного свинины/курицы, арахисовая паста. 2 дня ела рыбные котлеты (потому что на работе угостили), сегодня были пирожки с картошкой (тоже угостили). Кофе с молоком. Просто хочется что-то приготовить вкусное и красивое, чтоб - АХ. Но все заканчивается на слове - хочется.
06 Dec 18 by member: Galina RK
|
Василиса, привесы меня не пугают, если в пределах 1-2 кг, это погрешность цикла/воды/позднего ужина. Главное что бы потом все вернулось. Поэтому, последнее время не бегу их писать. Что толку плакать над весами? Поставила цель - держать режим без перекосов и живу в этом ритме. Просто, после весенне-летне-осенней эйфории (а тогда я чувствовала себя самой счастливой на свете), сейчас я чувствую усталость, скуку и рутинность, выгорание. Нужно подпитывать энергию. Поможет хобби или спорт, а времени не хватает.
06 Dec 18 by member: Galina RK
|
06 Dec 18 by member: Екатерина II
|
приготовьте оливье с йогуртом 1, 5 % или со сметаной 10%
06 Dec 18 by member: ARINA131
|
купите в ленте мороженное соевый десерт с ванилью. 4 стаканчика по 55г калории 66
06 Dec 18 by member: ARINA131
|
это новый бельгийский кажется. утром после завтрака на десерт с кофе
06 Dec 18 by member: ARINA131
|
Мне сна всегда не хватает.
06 Dec 18 by member: Galina RK
|
Нет у нас в городе ленты.
06 Dec 18 by member: Galina RK
|
06 Dec 18 by member: Buzzymeow
|
Познакомьтесь с кем нибудь или пофлиртуйте 😍 мне помогает хороший флирт) ну и постель) я считаю, что если за день ты: выспался, поел и получил удовлетворение, день не может быть плохим в принципе потому, что все базовые потребности удовлетворены, то есть ваши инстинкты, гормоны и нервы должны быть в порядке ) выспитесь или поешьте вкусненького, ну и пофлиртуйте ) всем нравится чувствовать себя красивой и желанной ) ни рабочие передряги, но пробки на дрогах меня не трогают и не волнуют, и даже люди 💁🏻♀️🤷🏻♀️🙆🏻♀️🌈 может я близка к животному если ограничиваю своё счастье таким, но ведь отсутсвие здоровья и есть несчастье) я долго и тяжело болела и осталась жива. И самые большие радости это : нормально есть, нормально спать и нормально вести личную жизнь. Остальное как то легко получается и карьера и социальная жизнь. Может потому, что я счастлива 😅
06 Dec 18 by member: Buzzymeow
|
Какое интересное мнение...даже согласится можно с ним) только быть бы худышкой,да все решится)))
06 Dec 18 by member: Васей
|
Buzzymeow: Вы мне нравитесь! Этим способом я сама часто пользуюсь, флиртую. Это действительно помогает. Здесь, главное, самой не запутаться и не влюбиться (со мной бывает, но муж против 😂, если это не по отношению к нему). Спасибо за совет. А вообще немного полегчало. Это все усталость.
06 Dec 18 by member: Galina RK
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|