Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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2393 kcal
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Fat: 58.20g | Prot: 172.97g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Tâmara, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão no Forno ou Grelhado, Banana Prata - Taco, Seletti Purê de Mandioquinha. Snacks/Other: Leite Betania Desnatado (Rotulo), Tâmara, Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijos (Taco), Kombucha (Minha), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Kombucha (Minha), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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