Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 90.82g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Останкино Сосиски Папа Может, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|