|
его Величество тунец!! захотелось себя побаловать
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 149.36g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Кофе с Молоком, Банан, Natura Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%, Брокколи Тушеные, Grow Food Куриные Ёжики под Соусом Бешамель. Snacks/Other: Китайская Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Виктория Лепешка Зерновая, Русское Море Форель Слабосоленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
3899 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|