Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2112 kcal
|
Fat: 164.00g | Prot: 112.37g | Carbs: 50.48g.
Breakfast: President Масло Топленое, Now Foods Эритритол, Древо Жизни Семена Чиа, Лента Сливки 20%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Parmalat Молоко 0,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Авокадо Авокадо. Lunch: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Свинина Тушеная, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|