Ксана44's Journal, 07 Dec 18

👍👍👍 

Как я вас понимаю! Сама в такую гармошку играю в третий раз. Тяжкоооо! 

когда я в первый раз худела, то думала,что это навсегда. Как же Я ошибалась 

а какой у вас рост? 

просто пытаюсь понять до какой стадии я могу похудеть при своем росте и телосложении? 

но вы молодец 

я весила почти 66 теперь 58.5 это где то за 1.5-2 мес при том что у меня профессиональная спортивная нагрузка ежедневно 

рост 160. Я тогда тоже занималась физ.нагрузками.По 2 часа в день, + обруч крутила 20 мин.,виброшейп,бодифлекс 20 мин.,ходила в бассейн каждый день ,шарко и ручной и подводный массаж.Строго соблюдала диету. 

я в то время не задавалась целью фотографироваться до или после. В целом Я сбросила за 7 месяцев 56 кг 

а теперь без физ.нагрузки сложно.  

мотивация- зато основа успеха.Для меня дополнительным стимулом является то,что лишний вес прибавляет возраст.Вот и у Вас разница на фото полгода,а визуально- 10 лет! 

а набрали из-за гормонов и болезни?мне кажется очень резкое снижение веса за 7 месяцев  

я набрала после инсульта и приема больших доз гормонов. 

как то так