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Voltei a ganhar peso, preciso do meu foco novamente!
Alguem pode me ajudar me passando uma dieta bacana 😭
View Diet Calendar, 07 December 2018:
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1007 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 80.49g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Patinho, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca). Dinner: LeBon Peito de Frango Empanado. Snacks/Other: Itambé Requeijão Light, Sadia Patê de Frango, Saúde Energia Pão sem Gluten. more...
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