Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 166.62g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сыр Маасдам, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыба на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|