Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
130.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 71.25g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Leichter Genuss Frischkäse Light, Pappert Nur Brot. Lunch: Kaffee mit Milch, Blumenkohl, Gut Ponholz Hähnchen-Unterschenkel. Dinner: Kaffee mit Milch, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Blumenkohl, Purland Frische Hähnchen-Unterschenkel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|