Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 85.88g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Киви, Овсяноблин, Сыр Маасдам, Кофе. Dinner: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Сыр Маасдам, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|