Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 32.09g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Соусом Песто, Изюм, Хурма, Банан, Какао, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Крупа. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Имбирный Чай, Борщ Украинский, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|