Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 101.38g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Курага, Яблоко Голден, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Аян Творог Нежирный 0,6%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kratavichuyte94's Weight History
|