Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
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78.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2018:
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2331 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 200.56g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Latte Scremato, Fiocchi di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Tacchino, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle. Dinner: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Eurospin Fresella Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche, Nutella Nutella, Lindt Cioccolato al Latte, Nestlé Galak. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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