Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 99.19g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Молочный Гостинец Плавленый Сырок, Батон, Высушенные на Солнце Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Овсяная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Dinner: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хурма, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Music playing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|