Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 70.73g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Київхліб Лаваш Мексиканский, Кофе с Молоком и Сахаром, Yofi Даал. Lunch: Удон с Курицей МК. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Авокадо. Snacks/Other: Vitmix Полезная Конфета Орех, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|