Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 150.48g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Авокадо, Кинто Ткемали Классический, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Яблоки (без Кожи). Dinner: Яичный Белок, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karyleto's Weight History
|