Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 108.25g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юг Руси Хлеб Фитнес, Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сервелат. Snacks/Other: Amway Phyto2go, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata61_rnd's Weight History
|