Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 97.24g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Кофе, Магнит Хурма, Геркулес Монастырский. Lunch: Чай, Печень Говяжья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Магнит Хурма, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|