Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 53.70g | Carbs: 303.64g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Полезные Продукты Хумус Классический, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Хурма, Груша. Lunch: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Чечевичный Суп, Мистраль Киноа. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Music playing - 1 hour and 15 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|