Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 65.74g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Оливковое Масло, Кукуруза, Вареное Яйцо, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Овощное Соте, Бразильские Орехи, Сушеный Ананас. Lunch: Сушеное Манго, Индилайт Бедро Индейки, Бондюэль Кукуруза на Пару, Nutbutter Кокосовая Паста, Макароны Отварные, Овощное Соте. Dinner: От Палыча Торт Медовый , Свеклы, Апельсин, Тилапия, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Partalinka's Weight History
|