Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 63.89g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сахар, Творог 5%, Овсяноблин. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан, Теремок Блин с Маслом. Snacks/Other: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|