|
Безумно вкусный перекус: цельнозерновой хлеб, авокадо и брынза.
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 114.70g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Кофе, Просто Азбука Мёд Каштановый Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Белая Дача Сочная Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Северные Морепродукты Кальмар. Dinner: Помидоры Черри, Delba Цельнозерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Магнит Авокадо, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
точно, еще бы аичко или кусочек сёмужки)))
11 Dec 18 by member: upochka
|
upochka не спорю, но все калории расписаны))))
11 Dec 18 by member: Naamah83
|
Я сегодня на ужин сначала ела, потом считала...999 ккал) и белка не добор...но это был единственный прием пищи на сегодня, поэтому...не переживаю.))) А вы молодец, красиво, вкусно и полезно!)
11 Dec 18 by member: upochka
|
upochka не, я сначала составляю меню, считаю, готовлю, а потом спокойно ем)))
11 Dec 18 by member: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|