Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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2079 kcal
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Fat: 88.71g | Prot: 182.70g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Salmão File com Pele (Taco). Snacks/Other: Snackout Doce de Coco Beijinho, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Tâmara, Uva Italia (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijos (Taco), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijo 1 (6 Tipos), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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