|
салатик на ужин 220ккал
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 80.68g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: АВК Dark Что Чёрный с Черникой Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Красное Яблоко, Sante Отруби Овсяные, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом Том, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Добродія Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Маслины, Рис с Овощами, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: АВК Dark Что Чёрный с Черникой Шоколад, De Luxe Маслины, Галичина Йогурт "Карпатський" 3.0%, Морковь на Пару, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Творог (Полностью Обезжиренный), Киви, Помело. more...
|
|
1280 kcal
|
Exercise:
Hiking - 17 minutes, Sitting - 1 hour, дом трен - 30 minutes, приём пищи сидя - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Samsung Health - 15 hours and 43 minutes, игры с детьми сидя - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, личная гигиена - 1 hour, кормление, купание,одевание ребенка - 2 hours. more...
|
|
 Comments
А можно рецептик салатика?😌
11 Dec 18 by member: gordalesya18
|
Капуста+отворная морковь(ворю вместе с мясом)+мясо(у меня индейка)+оливки+карпатский йогурт без сахара+горчицы по вкусу оставить на час .Вес ингредиентов под себя расчитывайте,иногда добавляю базилика.Приятного аппетита!
11 Dec 18 by member: Lesena15
|
11 Dec 18 by member: gordalesya18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|