|
всё теже минус 30кг.
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 46.25g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Просто Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарин, Банан. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ravioli83's Weight History
|