Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2081 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 106.97g | Carbs: 295.34g.
Breakfast: Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Кукурузная Каша, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе на Гриле. Lunch: Банановые Чипсы, Киви, Сырки, Кукурузная Каша, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грейпфрут, Помело, Болгарский Перец, Том Арахисовая Паста Кранч с Финиками и Белым Шоколадом , Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Кукуруза, Яйцо, Кешью. Snacks/Other: Своя Линия Чернослив. more...
|
|
741 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia587's Weight History
|