Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 110.10g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Монастырский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|